Viver no passado é uma total perda de tempo. A vida é muito curta para passar a vida em memórias, sejam elas boas ou más. O momento é agora, então liberte sua mente e comece a desfrutar cada segundo e cada respiração porque são um presente precioso que você tem que acarinhar, porque mesmo que pareça drástico, você nunca sabe quando será seu último. Se você é um daqueles que não consegue parar de pensar repetidamente sobre ontem, continue lendo para aprender como evitar isso.
Tabela de Conteúdos
Olhe para o mundo ao seu redor
Se você tiver sido honesto consigo mesmo, perceberá que o tempo que você passa pensando no ontem é demais e, portanto, esqueceu o mundo ao seu redor. O que você precisa fazer é pesquisar e pensar sobre o que está ao seu redor, sobre as pessoas que o amam e especialmente sobre todas as oportunidades que estão ao seu alcance e que você não pode deixar passar por você. Quando você pára de pensar no que aconteceu e começa a pensar no que está acontecendo com você, você desfruta mais da vida.
Deixe aqueles que lhe fizeram mal no passado.
É importante fechar as feridas que nos fazem sofrer, e para isso devemos parar de nos lembrar dessas pessoas. Não se trata de odiá-los, mas é bom separar-se deles e esperar que seu coração cicatrize, para que no futuro você possa voltar em boas condições com eles e reconstruir um relacionamento sem ressentimentos.
Comece perdoando a si mesmo
É essencial reconhecer que as coisas que fizemos de errado não podem mais ser desfeitas. Você não pode viver procurando os motivos, desejos ou medos que o levaram a fazer algo dessa maneira. Se você fez dessa maneira, provavelmente pensou que estava resolvendo os problemas na época e se não funcionou, a culpa não é sua. Caso você tenha agido de má fé, tenha em mente que a única coisa que você pode fazer é se arrepender e não voltar a fazê-lo, mas o que está feito está feito, e você não pode arruinar sua vida batendo em você mesmo por isso.
Estabeleça metas e objetivos em sua vida
A melhor maneira de parar de pensar no passado e lidar com situações ruins é dar sentido à sua vida, e para isso você deve estabelecer objetivos ou metas que o ajudarão a projetar-se no futuro, vivendo no presente e ocupando ao máximo o seu tempo nele. Com isso você perceberá o prazer que isso traz quando decidir parar de dedicar parte do seu tempo a fazer coisas que você gosta, ou simplesmente ajudar os outros.
Dê a si mesmo um novo começo
Esqueça o que quer que tenha feito você se sentir mal e comece de novo. Se o lugar onde você está traz de volta muitas lembranças ruins, tente reconstruir sua vida em outro lugar, e se você não estiver em condições de fazê-lo, então simplesmente comece a fazer coisas novas que lhe darão uma nova perspectiva das coisas e, acima de tudo, encontre boas pessoas que trarão algo positivo e o farão esquecer o que você precisa tirar de sua mente.